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Col cavolo
Portatrice sana di cibo, passo metà della mia vita in palestra e faccio ironia gratuita. E poi mangio.

Neatball masala (polpette veggie: pazzesche!)

by Col Cavolo

Pancake agli spinaci senza glutine (e lievito)

Bowl con quinoa, ceci e avocado perfetta per la schiscetta

Sfogliatine con le mele [veloci e sane per la merenda]

Insalata autunnale con il pollo

  • Lievitati

    Cinnamon rolls senza glutine

    by Col Cavolo 1 Novembre 2024
    by Col Cavolo 1 Novembre 2024

    I cinnamon rolls senza glutine sono dei dolcetti soffici, perfetti per chi ama i sapori autunnali in cui la cannella è protagonista, senza però essere esagerata. Oggi vi porto una …

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  • Dolci

    Banana bread di grano saraceno

    by Col Cavolo 12 Ottobre 2024
    by Col Cavolo 12 Ottobre 2024

    Questa è la ricetta definitiva per il banana bread: soffice, umido al punto giusto e perfetto sia per colazione che per merenda. Oggi vi porto una ricetta perfetta per utilizzare …

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  • Dolci

    Torta al limone e olio di oliva (lemony olive oil cake)

    by Col Cavolo 5 Ottobre 2024
    by Col Cavolo 5 Ottobre 2024

    La torta al limone e olio di oliva è stata una scoperta pazzesca ed è subito diventata una delle torte perfette da fare e rifare più volte Oggi vi porto …

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  • Dolci

    Crostata con mascarpone e marmellata

    by Col Cavolo 27 Settembre 2024
    by Col Cavolo 27 Settembre 2024

    La crostata con mascarpone e marmellata è un dolce perfetto per una merenda o un fine pasto. Semplicissima da preparare, stupirà tutti! Oggi vi propongo una ricetta perfetta per quando …

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  • Aperitivi e antipastiSecondi

    Fiori di zucca in friggitrice ad aria

    by Col Cavolo 10 Settembre 2024
    by Col Cavolo 10 Settembre 2024

    I fiori di zucca in friggitrice ad aria sono l’alternativa perfetta alla classica frittura Oggi vi porto una ricetta che mette d’accordo gola e leggerezza: i fiori di zucca in …

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  • Secondi

    Peperoni arrosto con alici e olive

    by Col Cavolo 5 Settembre 2024
    by Col Cavolo 5 Settembre 2024

    I peperoni arrosto con alici e olive sono un contorno speciale nella sua semplicità Oggi vi porto una ricetta che profuma di sole e di Mediterraneo: i peperoni arrosto con …

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  • Vegetariano - Vegano

    Neatball masala (polpette veggie: pazzesche!)

    by Col Cavolo 12 Luglio 2024
    by Col Cavolo 12 Luglio 2024

    Le neatball masala sono delle polpette vegetariane pazzesche che vi conquisteranno al primo morso Oggi vi porto a fare un viaggio esotico senza lasciare la cucina di casa vostra, parlandovi …

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  • Travel

    Vacanza in Portogallo: 5 posti da non perdere

    by Col Cavolo 10 Giugno 2024
    by Col Cavolo 10 Giugno 2024

    Vacanza in Portogallo in vista? Se stai ancora stilando il tuo itinerario di massima, allora queste città di cui stiamo per parlare potrebbero essere alcune delle tue tappe immancabili. Scopriamole …

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🥕 stanc* delle solite verdure? 🧟 Oppure ne h 🥕 stanc* delle solite verdure?
🧟 Oppure ne hai di abbandonate in frigorifero?

Prepara i fogli di riso, il tofu (o il tonno), salsa teryaki/soia, olio evo e 15 minuti di tempo ⏱️

In questa non potete sbagliare gli ingredienti 😂

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Anche io ho fatto quella faccia quando ho scovato Anche io ho fatto quella faccia quando ho scovato la ricetta (che ho aggiustato a mio gusto), eppure è incredibile! 🤪

Sa di budino, non ha retrogusti strani ed è super soffice 😍

💬fammi sapere qual è stata la tua prima reazione
💭condividilo con chi è scettic* e deve provarlo!

📋ingredienti:
3 uova sode
30g di zucchero
90g di latte (anche veg)
25g di cacao amaro

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Universal Studios Hollywood recap 🇺🇸 Universal Studios Hollywood recap 🇺🇸
California 🇺🇸 California 🇺🇸
Zion park recap 🇺🇸 Zion park recap 🇺🇸
🥞Raga la nostra prima esperienza con la colazio 🥞Raga la nostra prima esperienza con la colazione americana è stata impegnativa 😂

L’avete mai provata?
💭Fatemi sapere nei commenti cosa ne pensate 🤪

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Ieri trekking a Zion park testando il mio nuovo GT Ieri trekking a Zion park testando il mio nuovo GTX20 by Tensky
Superato anche il test umidità + caldo eccessivo, l’ho anche portato con me in palestra una volta rientrati a Las Vegas.
Per me è sì!
Vi lascio anche il link per acquistarlo scontato: https://amzn.to/3Hqm5Xp

Ovviamente ringrazio Tensky per il regalo super gradito 🙏🏻

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Antelope canyon 🇺🇸 Bryce canyon 🇺🇸 Antelope canyon 🇺🇸 
Bryce canyon 🇺🇸
Grand canyon recap 🇺🇸 Grand canyon recap 🇺🇸
Las Vegas recap 🇺🇸 Las Vegas recap 🇺🇸
Spoiler: fino a qualche anno fa non facevo skin ca Spoiler: fino a qualche anno fa non facevo skin care, andavo a dormire truccata (solo mascara ed eye-liner) e mi lavavo la faccia il giorno successivo con il sapone per le mani togliendo anche il make up.

Da qualche anno invece sono mooolto più brava: skincare la sera e soprattutto l’spf in viso tutte le mattine.
Ora che ho scoperto questo di @elemis non lo lascio più!
Leggero, idrata senza appesantire e protegge dai raggi solari. Per me è super approvato!

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