2,3K
Lo smoothie ai frutti di bosco si prepara in pochi minuti ed è aricchito con semi di chia che sono ricchi di calcio, vitamina C e omega3. Ottimo anche per uno spuntino take-away
Buon lunedì!
Questo è il mio penultimo prima delle ferie.
E diciamolo (come ogni anno): ne ho davvero, davvero bisogno!
Nel frattempo però non mi butto giù e cerco di ricaricare le batterie il più naturalmente possbile per poter resistere questi ultimi giorni di lavoro.
E visto che i superfood non passano mai di moda e, anzi, sono sempre più utili in questi casi: diamoci dentro!
1 minuto e 34 secondi e avrete la vostra merenda golosa, sana e ricca di proprietà buone, buone.
Ci credete?
Via al timer!
Però prima leggete la ricetta, se no poi venite a dirmi che ho barato e che ci vuole più tempo.
Se rifai qualche mia ricetta, taggala su instagram con @col_ph o #colcavolo oppure pubblicala su facebook.
