Il gelato al mango si prepara con soli 5 ingredienti e non serve nemmeno la gelatiera. Il gelato al mango è uno dei miei gusti preferiti, senza lattosio. Naturalmente dolce, …

“Cosa mangiare dopo l’allenamento?” è una domanda piuttosto ricorrente per chi si allena. Grazie alla nostra dietista possiamo fare chiarezza una volta per tutte Nello scorso articolo abbiamo parlato di …

Per allenarsi d’estate, oltre che un sacco di buona volontà, ci vuole l’abbigliamento giusto per non sudare eccessivamente e, allo stesso tempo far sì che il sudore non ci resti …

Le mele essiccate sono sane, comode da portare in giro e buone. Vediamo insieme come farle Fino a qualche tempo fa compravo le mele essiccate del lidl. Buonissime. Poi mi …

L’insalata di quinoa rosa con mirtilli e rapanelli è un primo piatto fresco, goloso e leggerissimo, perfetto anche take-away L’insalata di quinoa va a combattere contro il riso freddo e …

Visitare Roma a piedi per scoprire la sua storia e la sua bellezza. Il secondo  capitolo che chiuderà il circolo e vi farà venire voglia di tornare. Bentornati Smart Travellers, …

L’insalata di salmone con mele e pompelmo è un piatto unico ricco e gustoso perfetto per le giornate calde L’insalata di salmone è un piatto estivo super buono, ricco di …

Per lo spuntino sano, ma goloso, bastano pochi ingredienti di stagione e il gioco è fatto *Spoiler: per lo spuntino sano non dovete per forza accendere il forno* Si sa …