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Workout a casa? Sì, se avete mezz’ora di tempo da dedicarvi per poter iniziare una vita sana, senza grosse spese I miracoli non esistono. Soprattutto se il 7 di luglio …

Le palline energetiche corrono in nostro aiuto quando non abbiamo tempo per una merenda o ci mancano le energie. Perfette anche prima di un workout! All’improvviso la primavera si è …

Le barrette di miglio sono preparate con ingredienti facilmente reperibili, senza cottura e hanno una copertura di cioccolato che le rende irresistibili. Perfette per una pausa, anche fuori casa Quanto …

NTC nike è l’app gratuita di casa nike che vi permette di allenarvi in modo gratuito seguendo gli esercizi di functional training Un personal trainer a portata di mano, disponibile …