L’estate sembra stia arrivando, nonostante faccia la timida in questi giorni.
Per prepararci ad affrontarla al meglio, durante la prima giornata di sole (vero, mica quello pallido un po’ freddino), ho pensato ad uno smoothie ricco di antiossidanti, potassio e vitamine.
Che poi, il primo smoothie a giugno, incredibile!
Roba da averne già preparati ventordici milioni!
Smoothie del benessere
Ingredienti:
1 banana
1 pesca (2 se sono piccine piccine)
2 cucchiai di frutti di bosco
1 cucchiaio di miele (2 se siete dolci)
Preparazione:
Frullate la frutta in un mixer (o in un frullatore), quindi aggiungete il miele.
Frullate bene per amalgamare il tutto, versate in un bicchiere e gustate!
Potete decorare il vostro smoothie con frutta fresca appena prima di servirlo.
Ricetta assai veloce, direi!
Stasera ho la quarta serata riguardante il corso per food blogger organizzato da Magazzino alimentare presso l’importantissima scuola di cucina CAST Alimenti.
Affronteremo il tema “formaggi” presto vi racconterò tutto!